私の生理痛は大丈夫？生理痛の重さレベルをチェックしよう
「トリキュラーを飲むと太るって聞いたけど…」
避妊や生理痛のためにピルを始めたいけれど、体型が変わってしまうのは怖いですよね。 実は、ピルそのものに脂肪を増やす効果はありません。
「太った」と感じる原因の多くは、一時的な「むくみ」や「食欲の変化」かもしれません。
この記事では、トリキュラーに関する不安を解消し、安心して服用するための正しい知識をお伝えします。
トリキュラーの基礎知識
トリキュラーは自然なホルモン変化に近づけた「3相性」の低用量ピルです。
1シート（21錠または28錠）の中で、錠剤の色によってホルモンの配合量が3段階に変化するように作られており、これを「3相性」と呼びます。
長年使われているお薬なので多くの実績があり、初めての方にもよく処方されるピルの一つです。
【一目でわかる】錠剤の色とホルモンバランスの変化
なぜ錠剤の色が分かれているのでしょうか？
それは、生理周期に合わせて必要なホルモン量を細かく調整し、女性の自然なホルモンバランスのリズムに近づけることで、不正出血を最小限に抑えるためです。
| 期間 | 錠剤の色 | 日数 | 役割と体の状態 |
| 第1相 | 赤褐色 | 最初6日間 | 【生理後の準備期】 エストロゲン（卵胞ホルモン）を補い、子宮内膜を少しずつ整えます。 |
| 第2相 | 白色 | 次の5日間 | 【排卵抑制の強化期】 プロゲステロン（黄体ホルモン）の配合量が増え、排卵をしっかり抑える指令を出します。 |
| 第3相 | 淡黄色 | 最後の10日間 | 【高温期の維持期】 両方のホルモン量が増え、子宮内膜の状態を安定させて不正出血を防ぎます。 |
このように段階的に薬の量が変わるため、一定量のホルモンを飲み続けるタイプ（1相性）に比べて、総ホルモン量を抑えつつ自然なリズムを作ることができます。
目次
トリキュラーの効果と他のピルとの比較
トリキュラーは高い避妊効果に加え、生理痛の緩和や生理周期の安定に優れた効果を発揮します。
99%以上の高い避妊効果
トリキュラーに含まれるホルモンが脳に働きかけ、「すでに排卵が終わった」と錯覚させることで、卵巣からの排卵を一時的に止めます。（出典：WHO）
正しく服用すれば、99%以上の高い避妊効果が期待できます。
生理痛の緩和と経血量の減少
また、受精卵のベッドとなる子宮内膜が厚くなるのを防ぐため、生理の時の経血量が減り、生理痛（月経困難症）が軽くなることが多いです。
毎月の生理が軽くなれば、仕事やプライベートもより快適に過ごせるようになります。
トリキュラーと他のピル（マーベロン等）の違い
「自分にはどのピルが合っているの？」と迷う方のために、代表的な1相性ピル（マーベロン）との違いを比較しました。
| 特徴 | トリキュラー（第2世代・3相性） | マーベロン（第3世代・1相性） |
| 飲み方 | 色の順番通りに飲む必要あり | どこから飲んでも成分は同じ |
| 不正出血 | リズムが自然なため起こりにくい | 飲み始めに起こる場合がある |
| ニキビ・肌荒れ | 人によってはできやすい場合も | 改善効果が高い |
| むくみ・食欲 | 食欲増進を感じる人がいる | むくみを感じる人がいる |
| こんな人に | 不正出血を避けたい・自然なリズムを重視したい | ニキビケアも重視したい・飲み間違いが不安 |
※どちらも避妊効果に差はありません。医師と相談して、体質やライフスタイルに合う方を選びましょう。
太った？むくみ？「偽太り」チェックリスト
ピルを飲み始めて「体重が増えたかも」と感じたら、それが一時的な「むくみ」なのか、「食べすぎが原因の脂肪」なのかを見極めることが大切です。
以下のリストで、あなたの今の状態をチェックしてみましょう。
「むくみ」の可能性が高いサイン
- 飲み始めて1～3ヶ月以内である
- 夕方になると靴やブーツがきつく感じる
- 朝起きた時、顔やまぶたが腫れぼったい
- 指輪の跡がくっきり残る、抜けにくい
対策：塩分を控えて水分を摂れば、体が慣れるとともに自然に解消されます。
「食べ過ぎ」の可能性が高いサイン
- 飲み始めて3ヶ月以上経過している
- 最近、食欲が増して間食が増えた
- 運動量が以前より減っている
- お腹周りの肉がつまめるようになった
対策：食事内容の見直しや運動が必要です。ピルの影響ではなく、食欲増加によるカロリーオーバーが原因かもしれません。
副作用とリスク
トリキュラーは、数あるピルの中でも「血栓症のリスクが比較的低い」ことや、「不正出血が少ない」ことで知られています。
一般的なピルのリスクと比較しながら見ていきましょう。
3相性だからこその「飲みやすさ」
飲み始めの吐き気や頭痛といったマイナートラブルは、ホルモンバランスの変化によって起こります。
トリキュラーは1シートの中でホルモン量が3段階に分かれているため、体への急激な負担がかかりにくいのが特徴です。
特に、一定量を飲み続けるタイプのピルで副作用が辛かった方や、不正出血が止まらなかった方でも、トリキュラーならトラブルが落ち着くケースが多くあります。
「第2世代ピル」は血栓症リスクが低め
ピルの重大な副作用として血栓症がありますが、実はピルの種類（世代）によってリスクの大きさが異なります。
- マーベロン、ヤーズなど（第3・4世代）
肌荒れ改善効果が高い一方、血栓症リスクはやや高め。 - トリキュラー（第2世代）
歴史が長く、新しい世代のピルに比べて血栓症のリスクが低いという疫学調査の結果があります。
もちろんリスクはゼロではありませんが、トリキュラーは「安全性重視」の方に選ばれやすいお薬です。
足の急激な痛みや腫れ、息苦しさなどを感じた場合はすぐに受診が必要ですが、過度に怖がりすぎる必要はありません。
よくある質問
初めての方も安心できるよう、服用タイミングや飲み忘れ時の対応など、よくある疑問をまとめました。
「もしも」の時に備えて、一緒にチェックしておきましょう。
Q. 錠剤の色が3色あるのはなぜ？順番を間違えたらどうする？
A. トリキュラーは、女性のホルモンリズムに合わせて薬の配合量を変えているため、赤・白・薄い黄色の3色に分かれています。
必ずシートの矢印に従って正しい順番で飲んでください。
もし順番を間違えて飲んでしまった場合は、避妊効果に影響が出る可能性があるため、気づいた時点で医師や薬剤師に相談してください。
Q. 「トリキュラー21」と「28」は何が違うの？
A. 薬の成分や避妊効果は全く同じです。
「28」には、飲み忘れを防ぐための成分が入っていない「偽薬（プラセボ）」が7錠ついています。
休薬期間（薬を飲まない期間）の数え間違いを防げるため、ピル初心者の方や次のシートの開始日を忘れそうな方には、毎日飲み続けるタイプの「トリキュラー28」がおすすめです。
Q. 旅行と重なりそうなので、生理日をずらせますか？
A. はい、可能です。
ただし、トリキュラーは錠剤によってホルモン量が違うため、単純に「飲み続ければいい」わけではありません。
生理を遅らせたい場合は、基本的に3週目の「黄色の錠剤」を使います。
自己判断で調整すると避妊効果が下がる恐れがあるため、必ず医師の指示に従って調整してください。
まとめ
「太る」不安の正体はむくみか食欲の可能性も
トリキュラーは、正しい知識を持って服用すれば、避妊や生理トラブルの改善に大きく役立つお薬です。
「太るかもしれない」という不安の多くは、一時的なむくみや食欲の変化によるものです。 ご自身の体調に合わせてコントロールできれば、生理の辛さや避妊の不安から解放され、より自分らしく過ごせるようになるはずです。
もし少しでも気になることがあれば、まずはマイピルオンラインで医師に相談してみませんか？
あなたのライフスタイルに合わせた最適なピルを一緒に見つけましょう。
